Séance d'entraînement
Écrivez la durée à la suite de chaque séquence : les horaires s'enchaînent et la feuille dit si la séance tient dans le créneau.
| Horaire | Séquence | Durée | Groupes | Consignes et critères de réussite |
|---|---|---|---|---|
| 17:30 — 17:40 | Accueil et mise en train | 10 min | ||
| 17:40 — 17:55 | Échauffement avec ballon | 15 min | ||
| 17:55 — 18:15 | Atelier passes courtes | 20 min | ||
| 18:15 — 18:35 | Jeu réduit 4 contre 4 | 20 min | ||
| 18:35 — 18:55 | Situation de match | 20 min | ||
| 18:55 — 19:00 | Retour au calme et bilan | 5 min |
Une séance se prépare en minutes
Un entraînement mal minuté ne se rattrape pas : la dernière situation, celle qui ressemble au match et que les joueurs attendent, saute toujours. Écrire les durées avant, c'est décider ce qu'on garde plutôt que de le subir.
Le créneau est une contrainte, pas une intention
Quatre-vingt-dix minutes de terrain, ce sont rarement quatre-vingt-dix minutes de travail : l'accueil, la mise en place du matériel et le retour au calme en prennent vingt. La feuille additionne les séquences et dit ce qui dépasse.
Quand le total déborde, coupez dans les ateliers analytiques plutôt que dans le jeu. C'est la partie que les joueurs retiennent, et celle qui se rapproche le plus de ce qu'ils feront le samedi.
Un thème par séance, pas trois
Une séance qui traite la conservation, le pressing et les coups de pied arrêtés ne traite rien. Le thème écrit en tête sert de filtre : chaque séquence doit pouvoir s'y rattacher, sinon elle attend la semaine suivante.
Les critères de réussite se notent dans la dernière colonne, en une phrase observable : « trois passes avant la perte », « récupération dans les six secondes ». C'est ce qui permet de dire, en fin d'atelier, si l'objectif est atteint.
Sortir le matériel avant
L'encadré du matériel se lit avant l'arrivée du groupe. Vingt plots posés à l'avance valent cinq minutes gagnées sur chaque transition, et une transition ratée est un moment où le groupe se disperse.
Prévoyez les ateliers dans un ordre qui limite les déplacements de matériel : passer d'un carré de vingt mètres à un autre carré de vingt mètres coûte moins qu'un changement complet de dispositif au milieu de la séance.
La feuille reste avec l'éducateur
Sur le terrain, elle sert de mémoire quand le groupe est bruyant et que la séquence suivante s'efface. En format paysage, elle se lit d'un coup d'œil sans être tournée dans tous les sens.
Après la séance, annotez-la : ce qui a duré plus longtemps que prévu, ce qui n'a pas fonctionné, l'exercice à refaire. C'est ce qui rend le cycle suivant plus juste, et c'est perdu si on ne l'écrit pas le soir même.
Questions fréquentes
- Comment les horaires sont-ils calculés ?
- Chaque séquence commence à la fin de la précédente, à partir de l'heure de début que vous saisissez. La durée s'écrit à la fin de l'intitulé, par exemple « Atelier passes 20 ».
- Que se passe-t-il si la séance dépasse le créneau ?
- La feuille l'annonce sous le tableau : elle indique le nombre de minutes en trop, ou celles qui restent libres. À vous de couper ou d'étirer une séquence.
- Convient-elle à un autre sport que le football ?
- Oui, rien dans la feuille n'est propre à un sport. Le minutage, le matériel et les critères de réussite se posent de la même façon au handball, au basket ou en athlétisme.
- Peut-on préparer plusieurs séances d'avance ?
- Oui, une par feuille. Le nom du fichier reprend le groupe et la date, ce qui permet de constituer un classeur de cycle sans confondre deux séances voisines.